CLASES

ABDOMEN, PIERNAS, ¡ADELANTE!

¿Quién es la estrella aquí? ¡Pues tú! Al menos después de esta sesión de fitness de baile de ritmos latinoamericanos como el merengue, la salsa, la cumbia o el reguetón. Piérdete completamente en la música y diviértete mejorando tu resistencia y condición física.

¡Namasté! Emprende un viaje relajante para tu cuerpo y tu mente. Con los saludos al sol y la postura de guerrero podrás mejorar específicamente la movilidad de tus músculos y sentir cómo se liberan tensiones.

Uno para todo: en este entrenamiento de cuerpo completo no solo defines todo tu cuerpo con una barra y discos de pesas, sino que al mismo tiempo mejoras tu forma física, tu coordinación y tu postura. Tómate 50 minutos para obtener el máximo bombeo.

Cualquiera puede tener unos glúteos firmes, piernas tonificadas y un abdomen plano. ¡Tú también! Todo lo que necesitas son 50 minutos para este curso de GAP, donde podrás divertirte mucho y aumentar tu tonificación y fuerza.

La clase perfecta para un abdomen perfecto: en este entrenamiento duro y eficaz, tus músculos abdominales tienen que trabajar correctamente. ¡Abdominales y planchas!

Este es tu entrenamiento de cuerpo completo para obtener más fuerza, rendimiento y estabilidad. Experimenta 100% de motivación, ritmos intensos y ejercicios intensivos con los que entrenas todos los grupos musculares principales. ¿Te atreves a hacer todo lo posible? ¡Entonces sólo hay una respuesta!

Con un entrenamiento de fuerza suave se activan, estiran o relajan grupos musculares específicos. Además de tu core y tu potencia, no solo se fortalecen tu espalda y tus músculos profundos, sino también tu alma.

El nombre lo dice todo: esta clase trata sobre movilidad. Experimenta la combinación de ejercicios de yoga y pilates para fortalecer tu espalda, mejorar tu postura y contrarrestar los desequilibrios musculares. Calmante y tonificante al mismo tiempo.

El HIIT del año: porque en este entrenamiento en intervalos de alta intensidad, tu entrenador te lleva al límite con una rápida alternancia de potencia y recuperación para conseguir el mejor efecto afterburn.

Movimientos de baile dinámicos y coreografías, ritmos geniales y un entrenador motivador encenderán tu pasión por el baile en esta clase. Por cierto, tu beneficio: más resistencia, movilidad y fitness.

Ahora es el momento de la velocidad y la acción. Porque con este explosivo entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) cambias rápidamente entre potencia y relajación. Impulsado por ritmos energéticos, sacas el máximo partido de ti mismo.

¿El mejor remedio para el dolor de espalda? Esta clase. En tan solo 20 minutos activas tus músculos profundos, estabilizas tu columna y fortaleces específicamente tu espalda.

¿Todo lo que necesitas para ponerte en forma paso a paso? Un stepper, tu entrenador y 50 minutos de entrenamiento interválico compuesto por sesiones de cardio y fortalecimiento que tonificarán especialmente tu abdomen, piernas y glúteos, y mejorarán tu coordinación.

Suena fácil para un entrenamiento que lo tiene todo: con técnicas explosivas de puñetazos y patadas fortalecerás todo tu cuerpo, quemarás grasa sin cesar y aumentarás tu velocidad.

Sube de velocidad: en esta clase de ciclismo indoor, quemarás toneladas de calorías y aumentarás tu resistencia con intensos sprints y escaladas de montaña. Los ritmos dinámicos te empujan a alcanzar nuevas metas para que al final te bajes de la bicicleta exhausto, ¡pero feliz!

Un equipo, una misión: juntos somos más fuertes. Atrévete y aumenta tu rendimiento de fuerza y ​​resistencia con este entrenamiento intensivo en circuito. ¿Qué te encontrarás?Mucho equipamiento funcional y un entrenador que te llevará a nuevas metas.

Y LA APP PARA ELLO

Más motivación. Más acción. Más entretenimiento. Nuestras clases le ofrecen justo eso. Alcanza tus objetivos de fitness con entrenadores que te desafían al máximo o simplemente te permiten relajarte. Encontrarás toda la información sobre nuestras clases y los horarios actuales en la app gratuita de McFIT.

Descárgatela ahora y empieza.