Entrenamiento de iniciación McFit

McFit ofrece entrenamientos de iniciación a pesas libres, espalda y aparatos.

Entrenamiento de iniciación a pesas libres

Al entrenar con aparatos, los movimientos están condicionados y han de estar dirigidos. Por el contrario, al entrenar con pesas libres, los movimientos los diriges tú. Por eso, aparte de fuerza, es preciso un alto nivel de coordinación. No solo se entrena el músculo principal con pesas libres, sino que también se ejercitan músculos secundarios.

Por lo tanto, el entrenamiento con pesas libres es más exigente y requiere más esfuerzo. Es indiferente si quieres aumentar tu masa muscular o reducir grasas, el entrenamiento con pesas libres es el camino más eficaz hacia un cuerpo de ensueño.

Entrenamiento de iniciación de espalda

Una espalda entrenada además de ser atractiva mejora tú día a día. Para sentirte seguro de ti mismo adoptando una postura erguida o simplemente para recuperar calidad de vida sin dolores de espalda, lo básico es tener una columna vertebral fortalecida.

La estabilidad, fortaleza y salud de tu columna vertebral depende del estado de la musculatura circundante. El objetivo principal del entrenamiento de espalda es fortalecer los músculos de la espalda y del torso. Para ello, se usan aparatos de entrenamiento y se realizan ejercicios concretos y específicos.

Entrenamiento de iniciación de aparatos

Los aparatos ofrecen una forma segura de entrenamiento, no dañina para las articulaciones. Las máquinas acompañan el movimiento. Tus músculos y, sobre todo, tus ligamentos, tendones y articulaciones pueden adaptarse fácilmente al peso. Sobre todo, se verán beneficiados aquellos que quieran mejorar su figura sin que ello les suponga orientar su entrenamiento a un mayor rendimiento y esfuerzo.

Una ventaja adicional es el hecho de que entrenar con máquinas te da la posibilidad de desarrollar tu entrenamiento de manera fácil, rápida y eficaz. Las máquinas no solo posibilitan ejercitar un músculo en concreto, sino que se entrenan varios a la vez.

Cita para un entrenamiento de iniciación

Apúntate ya al entrenamiento de iniciación en tu gimnasio McFit. También puedes probarlo sin ser todavía socio de McFit. Los entrenamientos de iniciación se organizan semanalmente. En cada entrenamiento de iniciación habrá un máximo de 4 participantes.