Die Tücken der kleinen Packung

Wenn mehr da ist, isst man bestimmt auch mehr. Die Industrie hat vermeintlich im Sinne der Verbraucher reagiert und Dickmacher wie Chips und Schokolade in kleinere Packungen gesteckt. Doch hier lauert die Gefahr.

Süßigkeiten und Chips sind Gift für deine Trainingsziele. Deshalb bist du diszipliniert genug, die Finger von der großen Chipstüte oder der Tafel Schokolade zu lassen und auf deine Ernährung zu achten.

Kein Gefühl für die Gesamtmenge

Bei kleinen Packungen ist es häufig schwieriger zu widerstehen, schließlich sind es nur 100 Kcal. Die guten Vorsätze werden öfter vergessen und so geht der Schuss nach hinten los. Zusätzlich verlierst du das Gefühl für die Gesamtmenge, die du gegessen hast. Sie ist weit höher als bei normalen Packungen.

Besser herkömmliche Packungsgrößen kaufen

Auch wenn die kleinen Packungsgrößen gut gemeint waren. Unsere Psyche macht uns einmal mehr einen Strich durch die Rechnung. Unser Tipp, wenn du erfolgreich abnehmen möchtest: Finger weg von den kleinen Packungen und einzeln abgepackten Süßigkeiten. Dann greif lieber zu den herkömmlichen Packungsgrößen.
 
Foto: Thinkstock