Schultermuskel Schultermuskel Schultermuskel Schultermuskel Bizeps Bizeps Großer Brustmuskel Gerade Bauchmuskulatur Schräge Bauchmuskulatur Schräge Bauchmuskulatur Abduktoren Abduktoren Abduktoren Abduktoren Quadrizeps Quadrizeps Adduktoren Adduktoren Trizeps Trizeps Latissimus Latissimus Nackenmuskel Nackenmuskel Rücken LWS-Anteil Großer Gesäßmuskel Beinbeuger Beinbeuger Wadenmuskel

Muskelnavigator

Dein McFit-Übungskatalog sortiert nach Muskelgruppen und Gerätenummern.

Der Muskelnavigator ist ein umfangreicher Übungskatalog mit mehr als 180 Übungen sortiert nach Muskelgruppen und Übungsnamen und -nummern.

Zu jeder Übung findest du alle wichtigen Informationen zur korrekten Ausführung und alternative Übungen:

  • Übungsanimation
  • Detaillierte Übungsausführung
  • Beanspruchte Muskelgruppen
  • Vergleichbare Übungen
  • Richtige Atmung

So einfach geht’s:

Suche nach Muskelgruppen
Mit Klick auf die Muskelgruppe erhältst du eine Übersicht mit allen dazu passenden Trainingsübungen. Wähle nun deine gewünschte Übung aus.

Suche nach Übungsnamen und -nummern
Alternativ kannst du gezielt nach Übungsnamen und –nummern suchen. Trage den betreffenden Namen oder die McFit-Nummer in der Menüleiste in das Suchfeld ein. Über die Auswahl gelangst du zu deiner gewünschten Übung.