Trainingspläne
Das Ziel des Einstiegstrainings ist es, eine Basis für dein weiterführendes Training zu schaffen. Hier geht es vor allem darum, dass sich dein Körper, insbesondere deine Muskeln, Gelenke, Sehnen und Knochen, an ein gezieltes Training gewöhnen und anpassen können.
Die wechselnden Pläne umfassen verschiedene Trainingsschwerpunkte, aus denen du deine gewünschte, individuelle Zielsetzung auswählen kannst. Dies gewährleistet dir eine hohe Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten.