„Ich bin stolz darauf, dass ich mir selber treu bleibe.“
Proud: McFIT-Mitglied Ezgi
STOLZERFÜLLT
DIE BESTEN WORKOUT-TIPPS VON EZGI
- McFIT-Mitglied seit: 10/05
- McFIT Model seit: 07/15
- Größe: 1,72 m
- Gewicht: 59 kg
- McFIT MODELS: Sedcard Ezgi
Sportmodel Ezgi ist stolzes McFIT-Mitglied und in Topform. Im Interview verrät sie dir, wie sie sich fit hält und auf welchen Bodypart sie heute besonders stolz ist – Tipps für den perfekten Sport-BH inklusive!
Als Sportmodel musst du sehr fit sein. Wie sieht dein Training zurzeit aus?
Ich gehe viermal die Woche ins Fitnessstudio. Dabei fange ich mit Cardiotraining auf dem Stairmaster, Fahrradergometer und Stepper oder Laufband an. Danach geht es mit einem Ganzkörper-Workout weiter.
Konzentrierst du dich auf einen bestimmten Bodypart?
Zurzeit konzentriere ich mich vor allem auf meine Beine und meinen Hintern. Ich trainiere mit der Adduktions- und Abduktionsmaschine, Beinpresse und natürlich mit Kniebeugen! Die mache ich auch ab und zu zwischendurch, zum Beispiel beim Zähneputzen.
Ist dir der Moment in der Umkleidekabine, wenn du dich vor anderen ausziehst, unangenehm?
Am Anfang habe ich mich immer ganz schnell umgezogen und war auch ein bisschen schüchtern, den BH auszuziehen. Aber mittlerweile bin ich da ganz entspannt. Es sind ja nur Frauen und jede hat das Gleiche. Da guckt einem keiner was weg.
„Dieses gute Gefühl, das einem das Training gibt, das macht einen auch selbstbewusster.“
Hat sich das Training positiv auf dein Selbstbewusstsein ausgewirkt?
Es hat sich auf jeden Fall positiv auf meine Gefühle ausgewirkt. Jeder kennt ja das Glücksgefühl nach dem Training, wenn man richtig Gas gegeben hat, man ist motiviert, man fühlt sich gut. Dieses gute Gefühl, das einem das Training gibt, das macht einen auch selbstbewusster.
Bist du auf einen bestimmten Bodypart besonders stolz?
Ja, auf meinen Bauch. Das ist so der Part, mit dem ich am zufriedensten bin. Im Sommer ziehe ich mich auch gerne mal bauchfrei an.
Trägst du dann auch Sport-BHs anstelle von T-Shirts zum Training?
Ich trage auf jeden Fall einen Sport-BH anstelle von einem normalen BH, aber nur mit einem Sport-BH zum Training zu gehen ist nicht so meins. Ich finde es schön, wenn andere Frauen das anhaben, aber ich ziehe mir immer noch ein Tank-Top drüber.
Also ist es sinnvoll, einen Sport-BH zu tragen?
Ja, ich finde das ganz wichtig. Insbesondere wenn man läuft. Bei einem normalen BH haben die Brüste gar keinen Halt, die springen dann auf und ab. Das ist gar nicht gut, weil sie davon schlaff werden können. Mit einem Sport-BH ist alles fester und man hat keine Schmerzen.
Hast du noch einen Tipp zum Kauf von Sport-BHs?
Auf jeden Fall anprobieren! Und dann ein bisschen auf- und abspringen. Er sollte nicht zu locker sitzen, sondern lieber ein bisschen enger sein, damit du wirklich rumspringen kannst und er trotzdem fest sitzt.
Finde jetzt heraus, welcher Sport-BH am besten zu dir passt oder lass dich von weiteren Erfolgsstorys motivieren!
