Ein schöner Rücken mit LOOX
Wenn es bei Frauen um sexy Kurven geht, denken die wenigsten an einen durchtrainierten und definierten Rücken. Dabei ist er es, der eine schöne Körpersilhouette ausmacht. Vertraue deshalb dem Know-how von LOOX-Expertin und Bikini-Athletin Ramona Valerie Alb und mach deine Kehrseite zu einem absoluten Blickfang.
// Training für einen schönen Frauenrücken
Von LOOX-Expertin Ramona Valerie Alb
Ziel: Körper straffen
Trainingseinheiten/Woche: 2
Plandauer in Wochen: 4
Der Trainingsplan
Mit nur zwei Trainingseinheiten pro Woche stärkst du deine gesamte Rückenmuskulatur. Das sorgt für eine definierte Optik und hilft dir langfristig sogar, Rückenproblemen vorzubeugen. Was du mit diesem Workout definitiv nicht fürchten musst, ist ein Kreuz wie ein Bodybuilder. Probiere es einfach aus und freu dich auf einen schönen und gestärkten Rücken. Es gibt nur eine Regel, damit dein Training auch wirklich effektiv ist: Geh an deine Grenzen!