Fettabbau mit Bodyweight-Training
Um Fett abzubauen, musst du nicht immer zu schweren Gewichten greifen. Mit diesen Bodyweight-Übungen definierst du jetzt deinen ganzen Körper!
FORDERE ALLE MUSKELN
Mit Bodyweight-Übungen wie Klimmzüge, Kniebeugen und Liegestütz forderst du alle Muskeln deines Körpers. Du kräftigst mehrere Muskeln gleichzeitig und trainierst ihr Zusammenspiel. So baust du Fett ab und definierst deine Muskeln.
AKTIVIERE DEINEN CORE
Gleichzeitig verbesserst du mit jedem Bodyweight-Training deine Koordination und forderst deine Stabilität. Dein Core ist immer im Einsatz. Das Resultat: Mit jedem Workout stärkst du deine Rumpfmuskulatur und es fällt dir leichter, dein Gleichgewicht zu halten.
LASS DICH MITREISSEN
Auch viele Live-Kurse setzen auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Sei dabei und lass dich in schweißtreibenden Kursen wie Sixpack oder Bodyfight motivieren und mitreißen. Von Einsteiger bis Profi ist für jeden der richtige Live-Kurs dabei.
Alle Informationen zum aktuellen Kursplan erhältst du am Tresen in deinem McFIT-Studio und auf deiner Studioseite. Los geht’s!