Wie kriege ich meinen Freund ins Gym? – 5 Argumente
Du willst 2017 fit durchstarten, aber dein Freund zieht nicht mit? Hier kommen fünf starke Argumente, mit denen du ihn überzeugen kannst.
1. Einfach gut aussehen
Monkey see, Monkey do: Das Prinzip ist einfach und liegt uns quasi in den Genen. Wenn du jemanden dabei beobachtest, dass ihm etwas Spaß bereitet, dann willst du das nachmachen. Behalte deine Trainingsroutine also in jedem Fall bei. Die Chancen stehen gut, dass dein Freund irgendwann mitzieht. Bonus: Es wird ihn nicht gerade wenig unter Druck setzen, wenn du von Woche zu Woche besser aussiehst. Dieses Argument kommt ohne Worte aus und ist dabei extrem wirkungsvoll.
2. Anfangs siehst du schnell Erfolge
Wer gerade erst mit dem Training beginnt, baut schnell Muskeln auf und Fett ab. Wenn dein Freund die Veränderungen sieht, wird ihn das zusätzlich pushen und einen Selbstläufer in Gang setzen: Denn Erfolge motivieren zum Weitermachen und das wiederum beschert neue Erfolgserlebnisse. Was du dabei tun kannst: Positive Veränderungen registrieren und Komplimente nicht vergessen!
3. Mach nur, was dir Spaß macht
Das beste Argument ist Spaß. Steck deinen Freund mit deiner guten Laune an und unterstütze ihn dabei, etwas zu finden, das ihm wirklich Spaß macht. Das ist eine der wichtigsten Voraussetzungen dafür, dass er am Ball bleibt. Jede Menge Inspiration findet ihr in der großen Auswahl an Workout-Möglichkeiten und in starken Erfolgsstorys.
4. Das Training geht auf mich
Du lädst mich heute zum Essen ein und dafür bezahle ich dein Training. Mit so einem Angebot machst du es deinem Freund einfach, „Ja“ zum Training zu sagen, und die Partnerkarte macht es dir leicht, spendabel zu sein: Du kannst sie für einen kleinen Aufpreis zusätzlich zu deinem Vertrag buchen. Dabei gilt sie übrigens nicht nur für deinen Freund, sondern für jeden, den du dir als Trainingspartner aussuchst.
5. Wohin wollen wir eigentlich verreisen?
Plant schon mal euren gemeinsamen Sommerurlaub. Denn auf ein konkretes Ziel trainiert es sich leichter hin. Falls dein Freund der Traumfigur im letzten Sommer schon näher war, hilft auch ein Blick auf die alten Urlaubsfotos. Wichtig: Nicht kommentieren!
Fazit: Spaß schlägt Frust
Von fiesen Aussagen wie „Du bist fett“ kann nur abgeraten werden. Hilf deinem Freund lieber, denselben Spaß am Training zu entdecken, den du auch hast, und sei ihm ein gutes Vorbild. Wichtig für dich: Beiß dir nicht die Zähne aus. Wenn er nicht will, dann lass dir dadurch nicht deine gute Trainingslaune verderben. Halte stattdessen in deinem Freundeskreis weiter Ausschau nach anderen Fitnessbegeisterten und sei dir sicher – wir sind richtig viele!
Lasst euch jetzt von starken Erfolgsstorys inspirieren! Hier geht’s zu den Trainingstipps von Rapper Majoe.