Fettabbau mit Bodyweight-Training
Mit diesen Bodyweight-Übungen formst du jetzt deinen ganzen Körper und lässt überflüssige Kilos schmelzen!
FORME DEINEN GANZEN KÖRPER
Mit Bodyweight-Übungen wie Kniebeugen, Unterarmstütz, Ausfallschritte und Bergsteigern kräftigst du mehrere Muskeln gleichzeitig und trainierst ihr Zusammenspiel. So baust du Fett ab und straffst deinen Body.
STÄRKE DEINE MITTE
Jede Bodyweight-Übung ist auch eine Herausforderung für deine Stabilität. So ist zum Beispiel bei Kniebeugen neben deinen Beinen und deinem Po auch deine Körpermitte immer im Einsatz. Das Resultat: Mit jedem Training fällt es dir leichter, dein Gleichgewicht zu halten, du stärkst und formst deinen Core.
LASS DICH MITREISSEN
Auch viele Live-Kurse setzen auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sei dabei und lass dich jetzt in Kursen wie Bauch, Beine, Po oder Sixpack motivieren und mitreißen. Von Einsteiger bis Profi ist auf jeden Fall der richtige Live-Kurs für dich dabei. Viel Spaß!
Alle Informationen zum aktuellen Kursplan erhältst du am Tresen in deinem McFIT-Studio und auf deiner Studioseite. Los geht’s!