LOOX: Dein Ziel, dein Plan

Wie dein Ziel auch lautet: Mit den Trainingsplänen unserer LOOX-Experten bekommst du die Extra-Portion Motivation für dein Training und bringst noch dazu jede Menge Abwechslung in dein Workout.

Für Männer: 3er-Split zum gezielten Muskelaufbau (Teil 1)

von LOOX-Expertin Caroline Wang

Ziel: Muskelaufbau

Trainingseinheiten/Woche: 3

Plandauer in Wochen: 6

Mit Split-Training zu mehr Muskelmasse: Dieser starke Trainingsplan von LOOX-Expertin Caroline Wang kräftigt alle großen Muskelgruppen. So setzt du bei jedem Workout einen neuen Fokus und bringst gleichzeitig deinen gesamten Körper in Bestform.

Für Frauen: Einstiegsplan Gerätetraining für Figurbewusste

von LOOX-Expertin Oksana Alma

Ziel: Körper straffen

Trainingseinheiten/Woche: 3

Plandauer in Wochen: 8

Du willst deinen Körper straffen und gleichzeitig deine Kraft im gesamten Körper steigern? LOOX-Expertin und Bikini-Athletin Oksana Alma hilft dir dabei. Das Ganzkörper-Workout an den Geräten bietet dir den optimalen Einstieg ins Krafttraining.

Diese und viele weitere bewährte Trainingspläne findest du in der App „LOOX Fitness Planer".

Die perfekte App für den perfekten Plan

Der LOOX Fitness Planer ist der ideale Begleiter für dein tägliches Workout im Fitnessstudio. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, Körper straffen oder Fitness steigern – finde den perfekten Plan für dich und erreiche dein persönliches Trainingsziel jetzt noch effektiver!

Jetzt den LOOX Fitness Planer kostenlos downloaden:

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Google Play Store

Und falls du nicht mobil unterwegs bist: 15 ausgewählte Pläne liegen in allen deutschen und österreichischen McFIT-Studios auch zum Mitnehmen für dich bereit.

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