Ein breites Kreuz wird niemandem geschenkt! Um dein Ziel zu erreichen solltest du wissen, dass der Rücken mehr ist, als nur der Latissimusmuskel. Dieser sorgt zwar für die von vielen ersehnte V-Form. Trainierst du allerdings ihn allein, wirst du mit dem Gesamteindruck deines Rückens schnell unzufrieden sein. Erst das Zusammenspiel mit dem Trapez- und Rautenmuskel sowie Rückenstrecker rundet das Gesamtbild ab. „Die häufigsten Fehler beim Rückentraining werden schon bei der Übungsauswahl gemacht. Ich habe euch ein tolles Potpourri aus meinen besten Übungen zusammengestellt. Das Kreuzheben zählt nicht dazu“, sagt Qi²-Athlet Steven Todd.
Steven Todd hat einen Körper wie in Stein gemeißelt. 2014 eroberte er als Newcomer die Bodybuilding-Wettkampfbühnen und wurde auf Anhieb Gesamtsieger bei den Deutschen Meisterschaften in der Klasse Men's Physique. Im Video zeigt er dir seine besten Brustübungen!
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