Mit LOOX zu starken Brust

Eine starke und voluminöse Brustmuskulatur gilt für viele als Inbegriff der Männlichkeit. Doch diese aufzubauen kann selbst für erfahrene Sportler eine echte Herausforderung sein. Mit der App „LOOX Fitness Planer“ ist das jedoch kein Problem: Hier bekommst du maßgeschneiderte Trainingspläne, die dir in nur wenigen Wochen zu einem imposanten Oberkörper verhelfen.

// Für Fortgeschrittene: German Volume Training

Von LOOX-Experte Andreas Heller
Ziel: Körper straffen
Trainingseinheiten/Woche: 3
Plandauer in Wochen: 5

Mit dem intensiven Trainingsplan von LOOX-Experte Andreas Heller erzielst du in kürzester Zeit unglaubliche Resultate: Durch das hohe Volumen werden enorme Wachstumsreize an deine
Muskeln gesendet. Besonders gut eignet sich das harte Programm für alle, die über mindestens ein bis zwei Jahre Krafttrainingserfahrung verfügen. Doch auch hier gilt: Leg mindestens einen Tag Pause zwischen den Trainingseinheiten ein, damit sich deine Muskeln ausreichend erholen und wachsen können.


// Für Einsteiger: Gezielter Aufbau der Brustmuskulatur

Von LOOX-Experte Siggi Spaleck
Ziel: Körper straffen
Trainingseinheiten pro Woche: 4
Plandauer in Wochen: 5

Deine Brust zu trainieren ist eine Sache – sie perfekt zu definieren eine andere. Mit dem Trainingsplan von LOOX-Experte Siggi Spaleck schaffst du beides: Hier legst du den Fokus auf den gezielten Aufbau deiner Brustmuskulatur. Dabei spielt es weniger eine Rolle, wie viel du auf der Bank drücken kannst, sondern wie effektiv du die Übungen ausführst. Achte auch darauf, einen trainingsfreien Tag zur Regeneration einzuhalten. Als Belohnung winkt eine gut geformte Brust.

Diese und viele weitere bewährte Trainingspläne findest du in der App „LOOX Fitness Planer".

Die perfekte App für den perfekten Plan

Der LOOX Fitness Planer ist der ideale Begleiter für dein tägliches Workout im Fitnessstudio. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, Körper straffen oder Fitness steigern – finde den perfekten Plan für dich und erreiche dein persönliches Trainingsziel jetzt noch effektiver!

zurück weiter
110/143

News