Starke Workouts für schöne Arme

Männer wollen einen prallen Bizeps, Frauen straffe und definierte Oberarme. Mit dem LOOX Fitness Planer hast du alles, was du brauchst, um dein Ziel möglichst schnell zu erreichen.

Für Fortgeschrittene: Starke Arme

von LOOX-Experte Mario Klintworth

Ziel: Körper straffen, Muskelaufbau

Trainingseinheiten/Woche: 2
Plandauer in Wochen: 8

Echt stark: Mit diesem Trainingsplan von LOOX-Experte Mario Klintworth machst du deine Arme zu einem absoluten Hingucker. Das 2er-Splittraining sorgt mit anspruchsvollen Übungen dafür, dass Bizeps, Trizeps und Unterarme optimal gekräftigt und definiert werden. Probiere es aus!

Für Fortgeschrittene: Definierte und sexy Arme

von LOOX-Expertin Silke Kayadelen

Ziel: Körper straffen

Trainingseinheiten/Woche: 2
Plandauer in Wochen: 4

Straffes Programm: Auch wenn du keine Arme wie Baumstämme möchtest – ein regelmäßiges Armtraining lohnt sich. Mit den richtigen Übungen sorgst du für straffe Haut und eine definierte Optik. Unsere LOOX-Expertin Silke Kayadelen zeigt dir, wie es geht.


Diese und viele weitere bewährte Trainingspläne findest du in der App „LOOX Fitness Planer".

Die perfekte App für den perfekten Plan

Der LOOX Fitness Planer ist der ideale Begleiter für dein tägliches Workout im Fitnessstudio. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, Körper straffen oder Fitness steigern – finde den perfekten Plan für dich und erreiche dein persönliches Trainingsziel jetzt noch effektiver!

Jetzt den LOOX Fitness Planer kostenlos downloaden:

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Und falls du nicht mobil unterwegs bist: 15 ausgewählte Pläne liegen in allen deutschen und österreichischen McFIT-Studios auch zum Mitnehmen für dich bereit.

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