23/07/2018 Einen athletischen Körper bekommt man nicht geschenkt. Um effektiv zu trainieren, sollte man wissen, wie so ein Muskel überhaupt wächst. Dank dieser Basics wirst du viele Fehler vermeiden und schneller an dein Ziel kommen – versprochen!
23/07/2018 Jede Frau wünscht sich wohl einen knackigen Po. Eine der besten Übungen für eine runde Kehrseite ist die Kniebeuge. Sie ist eine der Königsdisziplinen unter den Kraftübungen. Wir erklären dir, wie du sie perfekt ausübst.
23/07/2018 Der Sommer ist die schönste Jahreszeit. Die Sonne kitzelt die Hormone, doch nicht jede Frau freut sich über die Hitze. Der Grund: Wasser in den Beinen. Das Gute ist, dass diese Einlagerungen harmlos sind.
23/07/2018 Sie hat definitiv den Wow-Faktor! Sophia ist das klassische „Mädchen von nebenan“ – oder besser das Mädchen, das jeder Mann gerne als Nachbarin hätte. Deshalb ist die schöne Rheinländerin zurecht das McFIT Girl des Monats Juli.
15/06/2018 Eine definierte Männerbrust sieht einfach top aus. Gar keine Frage. Auf deine Brust solltest du also auch beim Training besonders achten. Mit McFIT kein Problem. Unser „Hauptstadttrainer“ Erik Jäger hat dir fünf Übungen zusammengestellt.
15/06/2018 Für viele Frauen ist der Po ihre Problemzone Nummer eins. Doch kein Grund Trübsal zu blasen. Mit dem richtigen Training lassen sich einige Gemeinheiten der Natur ganz leicht wieder rund und knackig formen.
