EL ENTRENAMIENTO

Estirar debería ser una de las partes más importante del entrenamiento. Te ayuda a mantener tu movilidad, a eliminar tensión y a evitar acortamientos musculares. Unos estiramientos adecuados pueden aumentar tu bienestar y sirven incluso como técnica de relajación.

EL EQUIPAMIENTO

En la zona de estiramientos encontrarás una estación, colchonetas y gráficos que te explicarán los ejercicios de estiramiento más importantes. Una estética adecuada proporciona a este módulo una atmósfera tranquila, ideal para un entrenamiento individual o para terminar tu entrenamiento de forma relajada.

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VENTAJAS Y OBJETIVOS

MAYOR MOVILIDAD

Gracias al estiramiento mantienes y mejoras tu movilidad y agilidad.

TENSIÓN CONTROLADA

La tensión generada con un estiramiento suave te ayudará a mejorar tu flexibilidad e incluso a aumentar tu bienestar.

MÁS RELAJACIÓN

En una atmósfera agradable podrás olvidarte de la rutina y concentrarte en tu cuerpo.

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