VANTAGGI E OBIETTIVI
PIÙ RESISTENZA
Sei uno sportivo di resistenza e hai un obiettivo preciso: la capacità di sopportare carichi massimi per tempi prolungati, con un rapido recupero.
CONSUMO DI GRASSI
Un allenamento regolare della resistenza promuove il consumo di grassi, rafforza il sistema immunitario e ti fa sentire molto più in forma.
DEFINIZIONE DELLA MUSCOLATURA
L'allenamento della resistenza comporta una migliore definizione della muscolatura, perché fai sciogliere l'ultimo strato di grasso che ricopre i muscoli.
SCOPRI L'ALLENAMENTO CON ATTREZZI
Ergometro Orizzontale
In questa variante particolarmente adatta per i principianti sono coinvolte esclusivamente le gambe. Grazie alla posizione sdraiata dell'allenamento, non si sovraccaricano le articolazioni. Potrai impostare l'allenamento manualmente decidendo in modo autonomo il ritmo oppure scegliere tra diversi profili di allenamento predefiniti.
Ergometro Orizzontale
In questa variante particolarmente adatta per i principianti sono coinvolte esclusivamente le gambe. Grazie alla posizione sdraiata dell'allenamento, non si sovraccaricano le articolazioni. Potrai impostare l'allenamento manualmente decidendo in modo autonomo il ritmo oppure scegliere tra diversi profili di allenamento predefiniti.
Stepper
Nell'allenamento con lo stepper si eseguono movimenti analoghi al salire le scale. Verrà sollecitata soprattutto la muscolatura delle gambe, per ottenere polpacci definiti e glutei tonici. Potrai impostare l'allenamento manualmente oppure scegliere tra diversi profili di allenamento predefiniti.
Livelli di carico: 15-155, suddivisione in passi da 5.
Stepper
Nell'allenamento con lo stepper si eseguono movimenti analoghi al salire le scale. Verrà sollecitata soprattutto la muscolatura delle gambe, per ottenere polpacci definiti e glutei tonici. Potrai impostare l'allenamento manualmente oppure scegliere tra diversi profili di allenamento predefiniti.
Livelli di carico: 15-155, suddivisione in passi da 5.
Vogatore Ergometro
Con il vogatore ergometro prodotto da Concept2 potrai eseguire un allenamento con esercizi di remata molto intensi, in cui verranno sollecitati tutti i muscoli. E sarai in buona compagnia, perché il vogatore ergometro viene utilizzato da sportivi appassionati e professionisti in tutto il mondo, per migliorare il proprio livello di forma.
Vogatore Ergometro
Con il vogatore ergometro prodotto da Concept2 potrai eseguire un allenamento con esercizi di remata molto intensi, in cui verranno sollecitati tutti i muscoli. E sarai in buona compagnia, perché il vogatore ergometro viene utilizzato da sportivi appassionati e professionisti in tutto il mondo, per migliorare il proprio livello di forma.
Tapis Roulant
Per quanto riguarda l'allenamento della resistenza, un classico. Potrai scegliere tra un'ampia varietà di programmi di allenamento e metterti in forma di corsa. Il tapis roulant è ideale per il consumo di grassi, perché ti consente di bruciare molte calorie.
Grazie alla pendenza regolabile (tra 0 e 20 %) si può simulare un effetto di "corsa in salita" o "in discesa". La velocità è regolabile.
Tapis Roulant
Per quanto riguarda l'allenamento della resistenza, un classico. Potrai scegliere tra un'ampia varietà di programmi di allenamento e metterti in forma di corsa. Il tapis roulant è ideale per il consumo di grassi, perché ti consente di bruciare molte calorie.
Grazie alla pendenza regolabile (tra 0 e 20 %) si può simulare un effetto di "corsa in salita" o "in discesa". La velocità è regolabile.
Bici Ergometro
Con la bici ergometro si sollecitano soprattutto le gambe. Rispetto alla lying gym bike dovrai tuttavia mantenere autonomamente la contrazione del tronco. Anche in questo caso potrai scegliere tra diversi profili di allenamento oppure impostare l'allenamento manualmente.
Anche se sei un principiante, il tuo allenamento sarà efficace già dal primo giorno, perché questo tipo di sforzo può essere mantenuto per un tempo sufficiente senza affaticarsi troppo presto.
Bici Ergometro
Con la bici ergometro si sollecitano soprattutto le gambe. Rispetto alla lying gym bike dovrai tuttavia mantenere autonomamente la contrazione del tronco. Anche in questo caso potrai scegliere tra diversi profili di allenamento oppure impostare l'allenamento manualmente.
Anche se sei un principiante, il tuo allenamento sarà efficace già dal primo giorno, perché questo tipo di sforzo può essere mantenuto per un tempo sufficiente senza affaticarsi troppo presto.
Ellitica
Con un'ellittica costruita in modo ergonomico vengono allenati intensamente soprattutto i gruppi muscolari principali, con movimenti regolari simili a quelli dello sci di fondo.
L'ellittica consente un movimento ellissoidale, fluido. Si riduce così al minimo il carico sulle articolazioni incrementando contemporaneamente l'effetto dell'allenamento. Inoltre l'ellittica è dotata di un dispositivo supplementare di movimento per le braccia. Anche le persone con diversi livelli di esperienza di allenamento possono quindi svolgere un allenamento intensivo.
Ellitica
Con un'ellittica costruita in modo ergonomico vengono allenati intensamente soprattutto i gruppi muscolari principali, con movimenti regolari simili a quelli dello sci di fondo.
L'ellittica consente un movimento ellissoidale, fluido. Si riduce così al minimo il carico sulle articolazioni incrementando contemporaneamente l'effetto dell'allenamento. Inoltre l'ellittica è dotata di un dispositivo supplementare di movimento per le braccia. Anche le persone con diversi livelli di esperienza di allenamento possono quindi svolgere un allenamento intensivo.
