IL TRAINING

Se il tuo obiettivo è quello di ottenere un addome piatto, una "tartaruga" perfetta oppure di rafforzare la zona lombare, Core Workout ti offre numerosi esercizi per allenare la parte centrale del corpo in modo efficace. Raggiungerai i muscoli profondi dell'addome e della schiena, che contribuiscono a una postura corretta e assicurano la stabilità necessaria per camminare diritti. Provalo, e scoprirai le varie alternative al classico allenamento con i sit-up.

L'ATTREZZATURA

L'area Core propone numerosi esercizi e attrezzi innovativi per rafforzare la muscolatura dell'addome e del tronco: ad esempio l'AB press, la panca hyperextension e il Twister. Inoltre avrai a disposizione spazio sufficiente per esercizi liberi a terra e per l'allenamento con la palla ginnica.

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OBIETTIVI

Efficace sviluppo della muscolatura

Con questo allenamento potrai sviluppare in modo mirato i muscoli del ‘core’, la parte centrale del corpo.

Maggior stabilità

Esercizi molto vari rafforzano anche i muscoli profondi e contribuiscono a migliorare la stabilità del corpo.

Tonificazione mirata

Gli esercizi per il ‘core’ allenano e definiscono specificamente l'addome e la vita, oltre a tonificare tutto il corpo.

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