L'ALLENAMENTO

Il modulo Sling Zone offre un allenamento total body vario e innovativo, basato sull'uso del proprio peso corporeo. Provalo anche tu e scopri l'originalità di un allenamento davvero completo ed efficace.

L'ATTREZZATURA

L'allenamento in sospensione, o sling training, è una forma di allenamento con un attrezzo particolare: una cinghia, fissata a un'estremità, con due anelli. Si lavora con il peso proprio del corpo. Negli anelli sono sempre infilate le mani o i piedi: le estremità libere mantengono il contatto col suolo.

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OBIETTIVI

STABILIZZAZIONE DEL TRONCO

Data la continua tensione del corpo, viene sollecitata soprattutto la muscolatura stabilizzatrice profonda, in particolare il tronco.

TRAINING EFFICACE

Con un dispendio minimo di tempo, riesci a trarre il massimo dal tuo corpo.

PIÙ EQUILIBRIO

Il continuo mantenimento dell'equilibrio migliora la concentrazione, la coordinazione e la percezione generale del proprio corpo.

PIÙ TRAINING