IL TRAINING

Lo stretching deve sempre rappresentare una parte importante del tuo allenamento. Ti aiuta a conservare la mobilità e contribuisce a prevenire e a eliminare le contratture. Se eseguito correttamente, lo stretching rappresenta anche una tecnica di rilassamento e aumenta così la sensazione di benessere.

L'ATTREZZATURA

Nell'area stretching troverai una stretching station, tappetini e grafiche a parete che ti illustreranno i principali esercizi di allungamento. Un'estetica combinazione di colori e immagini conferisce a questo ambiente appartato un'atmosfera di tranquillità, ideale per un allenamento individuale o per terminare il workout rilassandosi.

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OBIETTIVI

PIÙ AGILITÀ

Con lo stretching puoi mantenere e migliorare la tua mobilità attiva e l’elasticità.

MENO CONTRATTURE

Uno stretching dolce ti aiuta in caso di tensione muscolare, aumentando così la sensazione di benessere.

MAGGIOR RILASSAMENTO

In un'atmosfera piacevole puoi dimenticare la quotidianità e concentrarti solo sul tuo corpo.

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