ZALETY I CELE TRENINGU
POPRAWA WYTRZYMAŁOŚCI MIĘŚNI
Stosowanie dużej liczby powtórzeń umożliwia poprawę wytrzymałości mięśni.
ROZBUDOWA MUSKULATURY
Niezależnie od poziomu Twojej sprawności fizycznej możesz jednocześnie trenować kilka mięśni na raz lub koncentrować się na pojedynczych mięśniach.
POPRAWA RZEŹBY MIĘŚNI
Wytrenuj poszczególne części ciała, zredukuj tkankę tłuszczową i spraw, że Twoje mięśnie staną się widoczne.
ODKRYJ TRENING NA MASZYNACH
Nogi
Trening nóg jest bardzo ważnym, jednak często zaniedbywanym elementem treningu fitness. Niezależnie od tego, czy chodzi o piękne, zgrabne kobiece nogi, czy umięśnione nogi męskie, dysponujemy maszynami umożliwiającymi osiągnięcie każdego celu. Jeżeli jednak nie wiesz, jak funkcjonuje dana maszyna, zawsze możesz się zwrócić do naszych trenerów, którzy chętnie udzielą Ci pomocy.
Przyrządy:
Maszyny na mięśnie nóg, maszyny na przywodziciele i odwodziciele, zginacze oraz prostowniki nóg, maszyny na mięśnie pośladkowe i maszyny na mięśnie łydek.
Brzuch
Urozmaicony trening mięśni brzucha jest najlepszą drogą do wytrenowania wyraźnych, męskich mięśni lub osiągnięcia jędrnego, płaskiego brzucha, który jest marzeniem wielu kobiet. W McFIT czeka Cię wszechstronna strefa treningowa przeznaczona specjalnie do ćwiczenia mięśni brzucha.
Przyrządy:
Maszyny na mięśnie brzucha, ławki, abswing, ławki do prostowania grzbietu, kołyski, maty, piłki gimnastyczne, abcoaster i maszyny typu twister na mięśnie skośne brzucha
Ręce
Jeżeli w prosty i efektywny sposób chcesz sprawić, żeby Twoje ręce stały się zgrabne lub umięśnione, w McFIT znajdziesz maszyny, które pomogą Ci osiągnąć ten cel.
Przyrządy:
Maszyny na bicepsy i tricepsy.
Plecy
Regularny trening pleców jest istotny w profilaktyce dolegliwości pleców i w celu przygotowania ciała do codziennych obciążeń. Skorzystaj z naszych maszyn, aby skorygować swoją postawę lub zbudować szerokie, męskie plecy.
Przyrządy:
Maszyny wioślarskie, maszyny na mięśnie najszersze grzbietu i ławki do prostowania grzbietu.
Barki
Jeżeli chcesz atrakcyjnie wyglądać w strojach z odkrytymi ramionami lub zdobyć podstawę do zbudowania szerokich, męskich barków, w McFIT będziesz miał wiele okazji do osiągnięcia tych celów.
Przyrządy:
Maszyny na mięśnie barków, mięśnie naramienne i do odwrotnych butterfly.
Klatka Piersiowa
Dobrze uformowane mięśnie klatki piersiowej są dla wielu mężczyzn ważnym celem treningu. Jednak również dla kobiet trening skoncentrowany na górnej części ciała jest istotny w celu utrzymania atrakcyjnej, zgrabnej sylwetki. W McFIT znajdziesz wiele możliwości treningu klatki piersiowej.
Przyrządy:
Maszyny na mięśnie piersiowe, do butterfly oraz maszyny do pompek na poręczach.
