TRENING

Podczas treningu na maszynach ćwiczysz pojedyncze grupy mięśni bądź kilka grup mięśni jednocześnie. Dzięki z góry ustalonemu zakresowi ruchów możliwa jest równomierna rozbudowa muskulatury. Maszyny są szczególnie rekomendowane początkującym, ale również zaawansowani mogą z nich skorzystać w celu uzupełnienia treningu poszczególnych mięśni.

PRZYRZĄDY

Strefy z maszynami w naszych Studiach są wyposażone wyłącznie w najlepszej jakości przyrządy "Made in Germany". Do dyspozycji masz około 30 różnych typów maszyn, a w sumie około 80 urządzeń, wyprodukowanych przez naszego partnera, firmę gym80 International. Przy pomocy tych przyrządów możesz na różne sposoby przetrenować wszystkie mięśnie.

ZALETY I CELE TRENINGU

POPRAWA WYTRZYMAŁOŚCI MIĘŚNI

Stosowanie dużej liczby powtórzeń umożliwia poprawę wytrzymałości mięśni.

ROZBUDOWA MUSKULATURY

Niezależnie od poziomu Twojej sprawności fizycznej możesz jednocześnie trenować kilka mięśni na raz lub koncentrować się na pojedynczych mięśniach.

POPRAWA RZEŹBY MIĘŚNI

Wytrenuj poszczególne części ciała, zredukuj tkankę tłuszczową i spraw, że Twoje mięśnie staną się widoczne.

ODKRYJ TRENING NA MASZYNACH

Nogi

Trening nóg jest bardzo ważnym, jednak często zaniedbywanym elementem treningu fitness. Niezależnie od tego, czy chodzi o piękne, zgrabne kobiece nogi, czy umięśnione nogi męskie, dysponujemy maszynami umożliwiającymi osiągnięcie każdego celu. Jeżeli jednak nie wiesz, jak funkcjonuje dana maszyna, zawsze możesz się zwrócić do naszych trenerów, którzy chętnie udzielą Ci pomocy.

Przyrządy:
Maszyny na mięśnie nóg, maszyny na przywodziciele i odwodziciele, zginacze oraz prostowniki nóg, maszyny na mięśnie pośladkowe i maszyny na mięśnie łydek.

Brzuch

Urozmaicony trening mięśni brzucha jest najlepszą drogą do wytrenowania wyraźnych, męskich mięśni lub osiągnięcia jędrnego, płaskiego brzucha, który jest marzeniem wielu kobiet. W McFIT czeka Cię wszechstronna strefa treningowa przeznaczona specjalnie do ćwiczenia mięśni brzucha.

Przyrządy:
Maszyny na mięśnie brzucha, ławki, abswing, ławki do prostowania grzbietu, kołyski, maty, piłki gimnastyczne, abcoaster i maszyny typu twister na mięśnie skośne brzucha

Ręce

Jeżeli w prosty i efektywny sposób chcesz sprawić, żeby Twoje ręce stały się zgrabne lub umięśnione, w McFIT znajdziesz maszyny, które pomogą Ci osiągnąć ten cel.

Przyrządy:
Maszyny na bicepsy i tricepsy.

Plecy

Regularny trening pleców jest istotny w profilaktyce dolegliwości pleców i w celu przygotowania ciała do codziennych obciążeń. Skorzystaj z naszych maszyn, aby skorygować swoją postawę lub zbudować szerokie, męskie plecy.

Przyrządy:
Maszyny wioślarskie, maszyny na mięśnie najszersze grzbietu i ławki do prostowania grzbietu.

Barki

Jeżeli chcesz atrakcyjnie wyglądać w strojach z odkrytymi ramionami lub zdobyć podstawę do zbudowania szerokich, męskich barków, w McFIT będziesz miał wiele okazji do osiągnięcia tych celów.

Przyrządy:
Maszyny na mięśnie barków, mięśnie naramienne i do odwrotnych butterfly.

Klatka Piersiowa

Dobrze uformowane mięśnie klatki piersiowej są dla wielu mężczyzn ważnym celem treningu. Jednak również dla kobiet trening skoncentrowany na górnej części ciała jest istotny w celu utrzymania atrakcyjnej, zgrabnej sylwetki. W McFIT znajdziesz wiele możliwości treningu klatki piersiowej.

Przyrządy:
Maszyny na mięśnie piersiowe, do butterfly oraz maszyny do pompek na poręczach.

WIĘCEJ