TRENING

Marzysz o płaskim brzuchu, perfekcyjnym sześciopaku lub mocnych dolnych partiach pleców? W strefie Core Workout znajdziesz kompleksowe możliwości treningu, dzięki którym osiągniesz dowolny cel. Zróżnicowane ćwiczenia pozwolą Ci dotrzeć przede wszystkim do głębokich partii mięśni brzucha i pleców. Umożliwią Ci one poprawę postawy i stabilizację całego ciała, co przełoży się na prostą sylwetkę. Przekonaj się na własnej skórze i odkryj, na jak wiele różnych sposobów można zastąpić tradycyjne brzuszki.

PRZYRZĄDY

Strefa Core Workout obejmuje wiele innowacyjnych przyrządów, które umożliwią Ci wykonanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i tułowia, np. maszynę na mięśnie brzucha, maszynę na prostowniki grzbietu i twister (czyli maszynę na mięśnie skośne brzucha). Poza tym w strefie tej jest wystarczająco dużo miejsca na ćwiczenia na macie i trening z piłką gimnastyczną.

SPRAWDŹ DOSTĘPNOŚĆW TWOIM STUDIU

ZALETY I CELE TRENINGU

SKUTECZNA ROZBUDOWA MIĘŚNI

Trening w strefie Core Workout pozwoli Ci skupić się na rozbudowie mięśni środkowej części ciała.

WIĘKSZA STABILNOŚĆ

Zróżnicowane ćwiczenia wzmocnią również mięśnie głębokie, co przełoży się na większą stabilność ciała.

UJĘDRNIENIE

Ćwiczenia wykonywane w tej strefie wzmacniają i kształtują przede wszystkim brzuch i talię, dzięki czemu poprawisz swoją sylwetkę.