Hier steht dir eine Vielzahl an Übungsmöglichkeiten zur Verfügung, die deinen ganzen Körper trainieren: Neben Kraft, Koordination und Ausdauer verbesserst du auch Schnelligkeit, Beweglichkeit und Körperhaltung.

Dieses effiziente Zirkeltraining beansprucht nur ein paar Minuten deiner Zeit – dafür umso mehr Muskeln deines Körpers. Mithilfe eines speziellen Hydraulik-Systems trainierst du über Hin- und Rückbewegungen jeweils einen anderen Muskel und erzielst so einen doppelten Trainingseffekt.

Ob ein flacher Bauch, ein perfektes Sixpack oder ein starker unterer Rücken – das Core-Workout bietet dir umfangreiche Übungsmöglichkeiten, um deine Körpermitte effektiv zu trainieren.

Du willst dich absolut auspowern und dabei alles um dich herum vergessen? Willkommen beim Box Workout – dem Training, bei dem es richtig zur Sache geht! Hier trainierst du nicht nur deine Schlagkraft, sondern auch Konzentration, Schnelligkeit und Performance.

Mach Schluss mit Problemzonen und entdecke unseren speziell für Frauen entwickelten Trainingsbereich. Hier findest du alles, um deinen Körper optimal in Form zu bringen. Besonders für das gezielte Training von Beinen und Po bieten wir dir eine Vielzahl an innovativen Geräten und abwechslungsreichen Übungen.

Mit der Sling Zone bieten wir dir ein ebenso innovatives wie vielfältiges Ganzkörpertraining, bei dem du ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainierst. Probiere es selbst und entdecke völlig neue Wege, ganzheitlich und professionell zu trainieren.

Dehnen sollte stets ein wichtiger Teil deines Trainings sein. Es erhält deine Beweglichkeit und hilft dir, Verspannungen zu lösen und ihnen vorzubeugen. Richtig angewendet kann dir Dehnen sogar als Entspannungstechnik dienen und damit dein Wohlbefinden steigern.

Wenn du nach einem zeitsparenden und hocheffizienten Workout suchst, dann sind unsere VIBRATION-Workouts genau das Richtige für dich. Hier trainierst du auf hochwertigen Geräten der Marke VibroGym deinen ganzen Körper oder gezielte Bereiche.

Kinesis ist ein dreidimensionales Trainingskonzept, das den natürlichen Bewegungsabläufen des Körpers nachempfunden wurde.