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Hier bekommst du die neuesten Trends über Training und Ernährung, kriegst Tipps von Stars und liest die Erfolgsstories unserer Mitglieder.

Mach viel Sport und deine Cellulite verschwindet. Wahrheit oder Mythos? Wir haben uns mit der Expertin und Bestseller-Autorin Dr. Yael Adler den fünf größten Cellulite-Mythen angenommen. Außerdem verrät sie euch, was wirklich gegen die lästigen Dellen hilft.

Wo ist bloß mein Sixpack? Obwohl du beim Training ultradiszipliniert bist, kann es passieren, dass der ersehnte Waschbrettbauch sich noch immer versteckt. Das liegt dann nicht unbedingt an deinem Fleiß, sondern dass du dein Training nicht richtig steuerst. Dein Sixpack zeigt sich nämlich erst, wenn das Bauchfett geschmolzen ist.

Was kann ich tun, wenn ich partout nicht zunehme? Mehr Essen natürlich. Aber so einfach, wie es sich anhört, ist es natürlich nicht. Bodybuilding-Champion Johannes Luckas (39) gibt den Hardgainern unter euch ganz exklusiv wertvolle Tipps, wie auch ihr Massen zu legen könnt – und zwar ohne fett zu werden.

Ob eine Battle bei den Klimmzügen oder einfach nur als moralische Unterstützung. Das Training mit einem Partner hat viele Vorteile. Das wurde nun sogar wissenschaftlich erwiesen. Doch auch hier ist – wie in der Ehe – die richtige Partnerwahl wichtig. Warum? Wir sagen es euch.

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(1) Mindestvertragslaufzeit 12 Monate | Aktivierung der Membercard einmalig 29 € (Aktivierung je Ersatzkarte 19 €) | Zudem wird eine wiederkehrende Trainings- und Servicepauschale i.H.v. 15 € fällig, erstmals zu Beginn des übernächsten Monats nach Vertragsbeginn, danach jeweils nach 6 weiteren aktiven Vertragsmonaten | Der Vertrag berechtigt zur Nutzung aller Fitnessstudios der Studiolinien McFIT und High5 Vertragsschluss ab Vollendung des 15. Lebensjahres | Wird der Mitgliedsvertrag nicht spätestens 4 Wochen vor Vertragsende gekündigt, verlängert sich die Vertragslaufzeit um weitere 6 Monate | Alle Preise inkl. Umsatzsteuer | Bei Online-Vertragsschluss besteht 14-tägiges gesetzl. Widerrufsrecht | Anbieter: RSG Group GmbH, Tannenberg 4, 96132 Schlüsselfeld.