Mach viel Sport und deine Cellulite verschwindet. Wahrheit oder Mythos? Wir haben uns mit der Expertin und Bestseller-Autorin Dr. Yael Adler den fünf größten Cellulite-Mythen angenommen. Außerdem verrät sie euch, was wirklich gegen die lästigen Dellen hilft.

Wo ist bloß mein Sixpack? Obwohl du beim Training ultradiszipliniert bist, kann es passieren, dass der ersehnte Waschbrettbauch sich noch immer versteckt. Das liegt dann nicht unbedingt an deinem Fleiß, sondern dass du dein Training nicht richtig steuerst. Dein Sixpack zeigt sich nämlich erst, wenn das Bauchfett geschmolzen ist.

Was kann ich tun, wenn ich partout nicht zunehme? Mehr Essen natürlich. Aber so einfach, wie es sich anhört, ist es natürlich nicht. Bodybuilding-Champion Johannes Luckas (39) gibt den Hardgainern unter euch ganz exklusiv wertvolle Tipps, wie auch ihr Massen zu legen könnt – und zwar ohne fett zu werden.

Ob eine Battle bei den Klimmzügen oder einfach nur als moralische Unterstützung. Das Training mit einem Partner hat viele Vorteile. Das wurde nun sogar wissenschaftlich erwiesen. Doch auch hier ist – wie in der Ehe – die richtige Partnerwahl wichtig. Warum? Wir sagen es euch.